فيتامين د اين يوجد في الفواكه

لا يوجد فيتامين د بكثرة في الخضار والفاكهة ، لكنه يوجد بصورة أكبر في المصادر الحيوانية ، على الرغم من ذلك توجد بعض الأنواع النباتية التي تحتوي على فيتامين د مثل البرتقال ، حيث يوفر 25 وحدة منه ، كما ان الفطر أو عيش . أثبتت كثير من الدراسات العلمية تواجد فيتامين أ بكثرة في الفواكه، والخضروات، والمنتجات الحيوانية، وكذلك الألبان

2022-12-09
    دور المراكز الاعلامية ي الاعلام